يقول الأستاذ الدكتور واحد أعضاء هيئه التدريس بكلية الطب "عندما أقوم بتدريس الطب
السريري لطلاب السنة الرابعة من كلية الطب، أطرح السؤال التالي:
"ما هي أسباب الارتباك العقلي لدى كبار السن؟"
يجيب البعض: "أورام في الرأس".
فأجيب: لا!
يقترح آخرون: "أعراض مبكرة لمرض الزهايمر".
أجيب مرة أخرى: لا!
مع كل رفض لإجاباتهم، يجفّ سيل ردودهم.
ويزداد انفتاح أفواههم دهشة عندما أسرد السبب الأكثر شيوعًا:
- الجفاف
قد يبدو الأمر مزحة؛ لكنه ليس كذلك.
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يتوقفون بشكل عام عن الشعور بالعطش وبالتالي يتوقفون عن شرب السوائل.
عندما لا يوجد أحد يذكرهم بشرب السوائل، يجفّون بسرعة.
الجفاف شديد ويؤثر على الجسم كله. قد يتسبب في ارتباك عقلي مفاجئ، انخفاض ضغط الدم، تسارع في ضربات القلب، ذبحة صدرية (ألم في الصدر)، غيبوبة، وحتى الوفاة.
هذا العادة من نسيان شرب السوائل تبدأ عند سن 60، عندما يكون لدينا فقط ما يزيد قليلاً عن 50٪ من الماء الذي يجب أن يكون لدينا في أجسامنا.
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا لديهم احتياطي ماء أقل. هذا جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية.
لكن هناك مضاعفات أخرى. على الرغم من أنهم يعانون من الجفاف، إلا أنهم لا يشعرون بالرغبة في شرب الماء، لأن آليات التوازن الداخلي لديهم لا تعمل بشكل جيد.
الخلاصة:
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يتعرضون للجفاف بسهولة، ليس فقط لأنهم لديهم كمية ماء أقل؛ ولكن أيضًا لأنهم لا يشعرون بنقص الماء في الجسم.
على الرغم من أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا قد يبدون أصحاء، إلا أن أدائهم للوظائف الكيميائية والتفاعلات يمكن أن يتسبب في تلف الجسم بالكامل.
لذلك، هنا تنبيهان:
1) اجعلوا من شرب الماء والسوائل عادة. السوائل تشمل الماء، العصائر، الشاي الأخضر، ماء جوز الهند، الحساء، والفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ، الشمام، الخوخ، والأناناس؛ البرتقال واليوسفي أيضًا مناسبان.
الأهم هو أنه يجب عليكم شرب بعض السوائل كل ساعتين.
تذكروا هذا!
2) تنبيه لأفراد العائلة: قدموا السوائل باستمرار للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. في الوقت نفسه، راقبوهم.
إذا لاحظتم أنهم يرفضون السوائل، وأصبحوا فجأة عصبيين أو يعانون من ضيق في التنفس أو يظهرون قلة انتباه، فهذه بالتأكيد أعراض متكررة للجفاف.
هل تشعرون الآن بالإلهام لشرب المزيد من الماء؟
انشروا هذه المعلومة للآخرين! افعلوها الآن! أصدقاؤكم وعائلتكم يحتاجون لمعرفة ذلك لمساعدتكم في أن تكونوا أكثر صحة وسعادة.
من الجيد مشاركة هذه المعلومة مع الأشخاص الذين تجاوزوا سن الـ60 ☘☘
للأمانة منقول
إرسال تعليق
نرحب بك في موقعنا ونشرف برأيك فرأيك يهمنا وفقك الله